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创业成功【杨静】
2017-10-03 08:26

健康生活吃素如何保证营养全面?这里有答案。首先,要明确吃素目的和后续、身体状况。其次,食物要多样均衡,关键营养素摄入很重要,要营养还得会烹调。最后,还得忌油腻、忌重口味、避免腌渍食物、少喝咖啡或茶、别贪恋零食和垃圾食品。转给你身边吃素的朋友吧~

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