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润燥 秋冬润燥补水 除了热水还有「它」

干燥、干燥、干燥……
相信这是入秋以来大家最深的感受,尤其是身处北方的朋友。肆虐的寒风让整个秋天都变得干燥难忍,整个人也因此开始变得郁郁寡欢。



所以说,这个秋天,润燥成了头等大事。没有什么能比一碗暖呼呼,甜滋滋的汤更治愈更幸福的啦。


其实秋天润燥的食材有很多,今天,YHOUSE就为大家带来一碗秋日润燥补水汤。



养生食材,润燥食品有很多,像清热除湿的红豆、润肠排毒的红薯、养血补气的红枣、滋阴安神的百合、润肺止咳的雪梨、清热生津的莲藕等等。


研究后你会发现经过搭配组合可以诞生更多样的美味,产生更神奇的功效哦~


╲桂圆红枣汤╱




桂圆与红枣都是众所周知的养生食材,很多人可能喜欢拿它们泡水,其实经过煲煮过后的“药性”会发挥的更好,多喝能使人气色好、更有助睡眠。


╲秋日三白甜汤╱



听到这个名字,你可能要问这三白究竟是什么?


其实很简单,就是雪梨、莲藕和百合。做法如下▼

方法一:将准备好的食材放入炖盅,加点水,加上冰糖,炖20分钟。

方法二:将准备好的材料放小奶锅,加适量水,煮至藕绵软,加适量冰糖即可。


它的功效是清热去火、清心润肺,快去乎乎地喝一碗吧~


╲薏米百合甜汤╱



爱美的你一定深知薏米的强大功效,光是美白这一点就足够吸引人,薏米百合的搭配不用我多说了,秋冬去燥、滋润身心、利水降压多喝它就对了。



富春小笼馆

大时代的装修风格 人气满满




富春也是上海老字号的汤包店,富春的小笼包加小馄饨套餐性价比很高,小笼皮薄汤多,都是现蒸的,小馄饨量也很足,胃口不大的话吃不掉。



品肴轩

一家高端的浙江海鲜店




东郊这边蛮高端的一家浙江海鲜,台州地道菜,餐厅的海鲜都是当天从台州那边空运过来的,烧菜师傅也都是来自台州,所以才能做出如此地道的海鲜。



一炖

清醒温暖有格调的炖品店




一家有格调的炖品店,店面干净明亮,小清新风扑面而来。店里主打各种广式老火靓汤,从广州来的厨师亲自下厨静心熬制数小时,不添加调料,保证原汁原味。



锦江汤臣洲际大酒店东方食苑

精心烹饪 提供地道又好吃的上海菜




酒店里菜品丰富,结合了中西口味,菜品也分热菜与冷菜,特色搭配,有四味双拼,分别是:油爆虾、糖醋木耳、淆蹄髈和小鱼条。



山间堂民间瓦缸煨汤馆(日月光中心广场店)

纯手工熬制不含任何添加剂的瓦缸煨汤




山间堂民间瓦缸煨汤馆是一家始终坚持匠心的餐厅,每一罐煨汤都是每天凌晨3点点火,经过8小时的纯手工熬制,不含味精,没有任何添加剂。



林奶奶炖汤

在梦幻的森林餐厅里喝靓汤




店里融合了石库门老结构的顶和舒适的座椅外加石库门老木头的色调,周围多肉摆设等植物围绕,活脱脱一个文艺咖啡馆,谁能想到这竟然是一家只做煲汤的店。


点击下方餐厅图片,秋冬润燥补水除了热水还有这碗靓汤~