|
上海
城市指南 社区 精品攻略 公司动态 下载APP 联系我们
轮滑
2019-07-05 16:25

自己滑和专业训练有什么区别 “轮滑不用专门报班学,给他买双鞋,他自己也照样能滑,让他当玩具玩去吧!”基于这样的想法,一些家长给**买双轮滑鞋,就让**撒开玩去了。那么,自己滑着玩和专业老师指导到底有多大区别?要注意什么问题?我们看一下下面的解释。 姿势不对,滑不快 要想滑好轮滑,必须会转移重心。这和我们平时走路不同,我们走路时,重心是放在后边那条腿上,而滑轮滑重心必须放在前腿。如果**体重30千克,不会转移重心的话,他就等于是背着15千克的东西在滑,很累。如果重心转移得好,身体向两侧摆动起来,上身的15千克重量就转化成了15千克的推动力,滑起来就很轻松。 那些自己滑着玩的**,很难学会转移重心,两腿叉着,人留在两腿中间,往哪边都只能动一点儿,我们管这种姿势叫“骑兵”,不光滑不快,姿势也很难看。一旦养成叉腿的习惯,要纠正起来就特别困难。看到有的**滑起来特累,全身都在较劲,可就是滑不快,就是因为姿势不对。 容易对身体造成伤害 如果没有专人指导、练习不规范,轮滑运动很容易对**的身体造成伤害。玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体,一旦用力不当,这些部位容易受伤。 摔倒时不会自我保护 **学轮滑,第一节课先学摔倒、站立。为什么?就是要告诉**,怎么摔是安全的,怎么通过身上的护具来分散跌倒的撞击力,使身体的关键部位不至于受伤。如果没接受过这方面的训练,摔倒时只能采取最自然的本能反应,有可能造成头部等关键部位受伤。

2 3