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王浩然
11-14 14:10

这种情况有一小部分人是存在的,而且我却是这个人群中的一个! 总有人问我,为什么有时候很壮,有时候很瘦?P图?还是... 和我一样身体情况的小伙伴们,自然懂得! 这是自身内分泌的原因,胖起来很难!但努力胖起来后,一顿饭没及时吃,一天没睡好,一夜之间就可以让体重减少2-6斤,一个月可以达到10-20斤的体重差变化! (有人会想:减肥真容易!) 但!忽胖忽瘦对身体的**、内分泌代谢、消化系统等等,都存在很大的影响! 比如: ①容易加快肌肤的老化 ②体内脂肪的增加,变成易胖难瘦的体质 ③新陈代谢功能下降 ④降低自身免疫力,容易生病,尤其对女生的危害会更大 所以,每天健身不仅为了身材,而且是真的为了续命! 对于和我一样的小伙伴们的温馨提示: ①坚持健身 ②保持好心情 ③注意休息 ④按时吃饭 ⑤多吃水果蔬菜

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