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王浩然
03-03 12:08

健身分为很多种,打拳作为全身锻炼方式也是非常不错的! 对保持身形,锻炼肌肉和力量的爆发力,以及体能训练有着非常棒的作用~ 新手训练一定要注意,关节保护!手腕、膝盖热身到位~ 话不多说,这项运动不适合我…

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