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王浩然
04-16 15:15

增肌需要大量的蛋白质和碳水的摄入,加上合理的训练,充足的休息,增肌效果特别明显! 每天无氧运动后,再结合有氧训练,肌肉线条会更美观~ 今天这顿增肌餐,我吃的很是欢喜!

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