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王浩然
05-01 14:16

假期不出去旅游,那就好好健身吧~ 第一天:胸+三头+腹肌训练 第二天:背+二头+腹肌训练 第三天:腿+有氧20分+腹肌训练 第四天:肩+二三头+腹肌训练 第五天:腿+有氧20分+腹肌训练 给自己一个新的开始吧!

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