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王浩然
05-17 11:53

你眼中的男生理想体重是多少? 140?150?还是180~ 我目前体重是150,我的目标是160, 体脂肪率维持在8-11区间, 现在是13.5,是不是差很多... 接下来就是减肥计划,每天坚持20-40分钟有氧训练,睡眠质量都好了很多! 你觉得体重在多少比较好呢?

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