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王浩然
05-18 16:39

今天和大家分享一下,什么是蛋**! 蛋**分为乳清蛋**和增肌粉,其实都是蛋**,从牛奶中分离出来的蛋白质,只是两者碳水含量不同~ 蛋**的主要作用,就是促进肌肉蛋白合成,达到增肌的效果! 蛋**并不能代替餐食,更不会有减肥的作用~ 所以,你明白了吗? 如果你和蛋**上火长痘,建议吃维生素B,可以缓解长痘的问题!

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