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  • 欧洲一回来,就有小确幸。南京第一家正版machi machi麦吉,就是你们最爱的周董最新MV里多次出镜的那家奶茶店(之前珠江路开的几家山寨,千万别去,浓浓的乡土风,和这个正版,高级的质感完全不一样!),明天就要开业啦!就在珠江路金鹰天地,地铁口,面积超大,环境同步全球各家门店!甚至更摆!我是一路,从杭州-首尔-东京,打卡过来的。东京原宿店的MV同款镜头,都拍过。现在machi machi登陆我大南京了,你们必须拥有!明早,做好去排队的准备吧!我替你们先喝为敬!今天招待媒体,只有两款经典系列,但味道都很棒!茶味浓厚,不管是最火的奶酪奶茶还是烤布蕾奶茶,喝过的没喝过的姐妹们,都觉得很惊艳!正版就是用心,各种手绘细节,怎么拍都好看!感谢朋友友情出镜~

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  • 近期新晋的宝藏网红购物🛍️天堂 足足🈶️千平米 我可以逛一整天🕣 - 🔹位置很好找 装修简约明亮又不失格调 一进门是 明亮黄的集装箱+💡KKV的logo 品类也非常🉐️多 护肤-美妆-生活-美食-个护-保健-文具等等 Zui 先看到是美妆集合和五彩斑斓的💅指甲油 品牌hin齐全 从底妆到香氛一应俱全 基本都是性价比超高🔥的日韩+国货 (当然 Kathleen 力🦵的古铜粉已经贡献👛) - 🔸护肤区 满满一墙🚪的面膜 (好壮观)💰也不高 右拐👉🏻是基础系列 卸妆-水乳之类的 (安利✅卸妆湿巾 过年回家走亲访友神器) - 🔹生活区 规律摆放的泡泡浴球🧼 治愈感爆棚 可爱卡通的**洗手液沐浴露🧴 排列整齐的各式进口牙膏牙刷 👋感舒适的毛巾 贴心的个人护理 总会🈶️你想不到的 - 🔸零食区 零食控 不用担心快递停运啦🤚🏻 你想吃的 这里都有🍫🍟🧇🍬 算是🔝火热的 人流涌动 🙋🏻白桃🍑爱好者的天地哇 - 🔹手帐手办区 儿时回忆的卡通贴纸 型号不一的水笔 手帐不🉑️少的彩色胶带有两柜子 当然也有男孩爱收集的手办🏎️ (剁手了几款帅气🆒准备🎁给我侄儿) - 🔸首饰区 真的是衣食住行全囊括哈哈哈哈 耳钉的款式多到 数不过来(🈚️玩笑) 和kkv的平米数打成了平手哈哈哈哈 新年还不换几副亮眼的耳钉💎 - 🏪:KKV 丰台万达店 📍:北京丰台区万达广场B1层 🚄:地铁9号线丰台科技园A口出 🈺️:10:00-22:00 ✔️:建议工作日去哈(周末人hin多)

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  • 在西岸蓬皮杜看展发现的 一楼是个快闪书店 不仅有著名的摄影艺术作品 还有很多小众艺术插图 看完展可以坐下来看会儿书 不会有人打扰 爱上这种性冷淡冷色系了 整个展馆都是这种风格

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  • 全新现货Escura Instant 60s 不插电手摇拍立得含闪光灯套装 999元/台。(很多代购全新都是1699元) 我作为拍立得达人,一直坚持一分不赚! 美国人手带回,999元! 随机赠送不指定的拍立得礼物,包邮! 包装盒内含: 多国语言(中英)说明书、 闪光灯、镜头盖 (全新,出厂有什么就什么,不多不少)

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  • 遇见文投·了解陕西 这里是千里汉江的灵素之地,是陕西的千岛湖,是西安的“后花园”;这里风光旖旎,风景秀美,水天一色;这里水质纯净,是国家二级饮用水水源地,这里就是安康的大美瀛湖。作为国家AAAA级旅游区,瀛湖四面环山,湖面既有宽阔洁净的水域,又有蜿蜒曲折的水境,荡舟湖上,周边景致尽收眼底,一切都显得平静、自然。景区碧水蓝天,秦巴仙境,水质优良,物种丰富,岛屿众多,所以才有“陕西千岛湖”之称。在瀛湖的水面上泛一叶轻舟,纵观瀛湖冬季的千姿百态。您来到瀛湖观景,不仅可以欣赏到瀛湖的别样的绝美风光,还可以品尝到“百鱼宴”,肉质鲜美,唇齿留香,介绍了这么多,亲自来感受一下瀛湖独特静谧的冬季美妙风光才是最重要的,而且一定要带上相机来,这样的美景无论怎么哪个角度拍,都会是一张摄影大作。西安身边事

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  • 环境 大厅进来就可以看到一台三脚架钢琴,很文艺。 田园风格的酒楼,里面都是一个个的包厢,比较适合商务宴请,家庭聚餐,私密性比较好。 每个包厢里面还有洗手间,泡茶桌,太贴心了。 荷叶照烧鸡 看起来有点像烧鹅,烤得金黄的鸡肉,吃起来外酥里嫩,挺不错的,还有配梅子酱。 招牌泡菜鱼 汤底有点像酸菜鱼,又酸又辣,鱼肉乡里,酸萝卜,魔芋结,莴笋味道都不错。 小文蛤鸭汤 鸭汤喝起来很鲜美,冬天来一份瞬间温暖起来。 巧手黄鱼卷 炸黄鱼,包菜,沙拉用面皮包起来,看起来像春卷一样,吃起来口感丰富。 海鲜笼仔饭 吃起来有点像荷叶饭,油饭的味道,有加了很多虾仁,味道不错,可以吃好几碗。 话梅芭乐 挺开胃的水果,吃起来酸酸甜甜的。 服务态度很好,上菜速度很快。 Tips : 哆啦爱美食 【餐厅名称】田园沐屋时尚酒楼 【餐厅地址】湖滨南路51号湖滨名宫一楼(靠湖滨南路) 【所属菜系】福建菜 【人均价格】100+ 【特色美食】海鲜笼仔饭

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  • 溧阳一定是冬日度假的首选好地方,可以去南山竹海打卡网红轨道小火车穿越幽幽竹海,可以泡在养生温泉里观竹赏景,也可以品尝到鲜美的天目湖鱼头汤。 🎋溧阳天目湖御水温泉度假酒店 房型:园景双床房含双早 必须要夸一夸这个天目湖最好的五星级度假酒店,酒店内直通御水温泉,步行至南山竹海也就10min路程。入住酒店的客人在温泉前台凭**登记并录入掌纹,这样可以无限次进行泡汤。园景双床房陈设还不错,赠送茶包咖啡和威化,房间附带大阳台,望出去的视野很好,而且可以在阳台上晾晒泳衣,这点很人性化。酒店的早餐让我感到很惊喜,选择众多,而且特别好吃,楼下还有spa区域,真的非常适合度假。 🎋溧阳天目湖御水温泉 中国十大温泉之一的天然温泉景区,也是华东地区唯一的竹海森林观景温泉,泡汤池多达50多种,各种不同的汤池对身体有着不同的理疗作用。御水温泉最出名的就是竹尖温泉,进入汤池区后往最里走,有直达电梯到3楼出来就是,这个温泉是无边的,由于位置最高所以能看到整个竹海,建议太阳落山时分去,拍出来的照片特别好看。我五点多到的,阴天所以没什么阳光还蛮遗憾的。温泉内只提供浴巾,浴袍单租15💰/件,当然也可以穿酒店里的浴袍过去。温泉内更衣室、饮食消费都是记手牌的,出去前结账即可。温泉内也有超大的室内游泳池,想要游泳的朋友们记得要带好泳帽和游泳眼镜。我们还自费了鱼疗➕矿砂浴,50💰/人,特别舒服,等于25💰就能体验到抖音上超火的日式酵素浴。 🎋南山竹海 第二天去了天目湖的南山竹海5A风景区,到这里一定要打卡网红小火车、缆车和地轨,当然这些交通也都是自费的。景区门票90💰,小火车来回30💰,地轨来回80💰,缆车来回80💰。我去的那天缆车过去的那座山峰因天气原因没有开放,但好在体验到了特色的地轨,也不算遗憾了吧!在高处俯瞰整片竹海的感觉太好了,呼吸着竹海新鲜的空气,调戏着熊猫馆里的熊宝,欣赏着富有当地民俗风情的舞龙,这么好的氛围就差下雪了,听说冬日雪天里的南山竹海更美丽。在当地居民的推荐下,我们品尝到了最地道的天目湖鱼头汤,店名记不得了,在天目湖山水园正门对面,双人份的鱼头汤199💰,跟前一天路边找的小馆子里喝到的鱼头汤完全不一样,这里的鱼肉很嫩鱼汤超鲜,连农家小炒菜都特别好吃,到天目湖游玩千万不要错过了。

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  • 健康又减肥,成为当年度流行的减肥方式! 健康的食谱配上《轻断食减肥法》,完美! 日常食谱 补充碳水化合物和蛋白质。 含碳水化合物的食物:米饭,粥,面条,全麦面包,包子,馒头,粗粮等等。 含蛋白质的食物:鸡蛋蛋白,鸡胸肉,牛肉,鱼类,牛奶等。。。 TIPS:瘦子必须加餐,早上10点,下午3点,晚上9-10点,3个加餐时间,必须随便吃点,主要以碳水化合物和高蛋白的食物为主! 轻断食餐谱 ❤️早餐 牛奶(200ml)+鸡蛋(一个) 轻断食之午餐 燕麦片(25g)用热水泡25g的燕麦片 ❤️午餐 苹果一个,下午四点钟可以吃一个苹果 ❤️晚餐 黑米粥(一碗)+蒜泥菠菜(一份) 轻断食之晚餐加餐 如果晚上睡觉前还觉得饿的话,可以吃一些黄瓜或者西红柿 TIPS:轻断食餐谱适合减肥使用,5天正常饮食2天轻断食

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  • 晚餐做了腊八粥 随拍一张

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  • 因为增肌和减肥属于完全不同的训练方式,饮食摄取要求也不同,所以根本无法同时进行,健身前需要确定自己目的。 1⃣️增加肌肉:需做短时间的较高强度的针对性的肌肉力量训练,要求我们通过食物摄取的热量比每天消耗得多,这样多余的热量才能有可能变成肌肉。 TIPS:过量的热量会变成脂肪 2⃣️减少脂肪:需做长时间的低强度的有氧耐力训练,要求我们每天通过食物摄取的热量比每天消耗的少,这样多余的热量就可能来自于脂肪燃烧。流的汗越多不等于脂肪燃烧的更多,有时候可能只是水分。 TIPS:不可以一味的节食

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  • 地址:浦锦路309弄60号1楼,花盛精致料理(绿地乐和城店) 小小的居酒屋风格,工作日来的,所以没什么人。 前菜,海藻,滑溜溜的口感几乎不含热量,放心吃。 鸡肉串,烤的很香,我也是蛮喜欢的。 味噌汤,虽然寡淡,但作为牛肉饭的配汤还是可以的。 牛肉饭,这个要吐槽!虽然饭很烫,牛肉和米饭都是半生的,真的是没法吃,白白糟蹋了那头牛!希望厨师用心对待食材! PS:附近有个不错的景点可以逛逛,绝对是出大片的效果!

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  • 短短一年,PS.Cafe就在上海开了第二家店,从新加坡到上海,这一年间还在首尔开了一家,如此受到人们的喜欢,打动人的是个性和味道。 几位创始人原本是做时尚设计的,对美食和生活的热爱让他们开创了PS.Cafe。餐厅中的装修设计体现了创始人的品位,经典复古的风格展现出了稳重与时尚。皮质的沙发、暗光的色调,绿色植物又增加了一抹森系的清新自然。 对这里熟悉的人,往往是以带着浓郁松露香气的芝士薯条做开场,即使对油炸薯条没有好感的客人,也会因为那迷人的松露香和芝士香而改变对薯条的态度。 珍宝蟹肉塔是一道充满惊喜的菜肴,拨开上层的蔬菜,蟹肉塔露出来,软嫩鲜香,让人吃过一口就想马上吃第二口。 PS.经典汉堡的牛肉多汁,特别满足。最爱叻沙,劲道回味,不辣而浓郁。搭配上照烧章鱼,不同的弹牙的质感,简直就是绝配。 这里的甜品是美式风格的大分量,巧克力蛋糕的厚度相当于成人的手的长度。实在吃不完,只好打包了。打包的时候,我说有纸盒包起蛋糕就好了,手提袋和一次性餐具统统不要。也就此和business director聊起了环保。他说新加坡人点咖啡都不会外带,不浪费一次性纸杯。真好,愿国人也有这样的意识。让我们都爱美食,并为环保出一分力,少用一些一次性用品,好吗? PS.Cafe(港汇店) ADD:上海虹桥路1号港汇恒隆广场2层 TEL:021-54488187

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  • 美国限量版白色富士wide300 999元/台。(很多代购全新都是1699元) 我作为拍立得达人,一直坚持一分不赚! 美国人手带回,999元! 喜欢联系,全新未拆未使用! 随机赠送不指定的拍立得礼物! 包装盒内含: 多国语言(中英日俄意韩)说明书、 电池、近距离特写镜头、 白色相机,白色肩带, (全新,出厂有什么就什么,不多不少)

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  • 推门见大唐,贵妃迎宾来!🏮 距离大唐芙蓉园最近的酒店🏨张锦秋团队设计,推门即是皇家园林,仿佛化身贵妃,穿越那大唐! 👉🏻1月1日-2月8日“盛世醉芙蓉”唐文化主题活动,让身临其境感受盛世长安的极乐盛宴,再现长安十二时辰的精彩桥段,体验盛唐幻夜。 👉🏻大唐贵妃亲自接待,还会赠予“芙蓉文牒”,满满的仪式感,积攒不同数量芙蓉印花还能兑换礼品~ PS:服装由花溪社提供,大堂还有换装服务,拍照打卡📸一条龙 📍曲江芙蓉阁酒店 🏠大唐芙蓉园西门 与大雁塔、不夜城遥相呼应

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  • 厦门美食|藏在半山腰的绝美下午茶 💁今天去的这家店海浪,如果不是开车还真的不太方便,藏在黄厝附近的半山腰上,上山的路略抖,也预示着一会的风景有多惊艳! 🙈一进门就活捉了个在拍童装的小可人儿,萌化了我的心。和店员说明来因点餐后,选了个位置就开始了拍拍拍! 交代了店员,半小时后上餐,直到上餐了,才发现不知不觉已经拍了好久。两个姑娘可能拍了有百八十张吧,怎么拍都不会腻! ❤️餐品也不错, 里昂那黑椒牛肉班尼迪既有颜值又有味道一道早午餐,班尼迪蛋的火候掌握得很好,刀尖轻轻划过,蛋黄缓缓流出,无比鲜美。 🐟炸鱼薯条,这个的分量十足!满满一大篮!早知道带个爱吃薯条的小可爱来了。 🍹饮料选择了热拿铁和颜值超高的TIFFANY,拍照片超有感觉。 [High Lounge海浪] 地址:环岛南路2687-26(Sky High云尚天际酒店)

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  • 这些天收到最多的询问就是:现在还可以去悉尼旅行吗?订好了春节去悉尼墨尔本的行程,那时候澳洲大火能灭吗?。。。。。。(此处略去1000字)。。。重点:1,现在来澳洲旅游不合适。来澳洲是看蓝天白云碧海沙滩,呼吸新鲜空气看动物飞鸟。可现在这些都大打折扣,比如悉尼最最平常的蓝天,现在几乎很难见到。遇到风向一变烟火笼罩城市,走在街上呼吸都困难。再加上很多灾区民众转移,山火封路,会有很多意想不到的状况发生。2,“春节时大火能灭吗?”老天才知道。“机票酒店都订了咋办?”舍得就退掉,舍不得就飞来,感受一次不同寻常的澳大利亚也是一种经历吧。 PS:希望大雨尽快降临,一切灾难马上过去。

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  • ❓先跟大家解释一下,运动后为什么会肌肉酸痛? 运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象,健身后肌肉发酸,是一个好现象,证明你练的到位! 解决方法 1⃣️坚持运动,让所有部位的肌肉都酸起来,身体几天后就会对酸痛开始适应啦! 2⃣️拉伸肌肉能有效消除和缓解运动后肌肉酸痛,将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开,从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。 3⃣️进行长时间的有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。比如:慢跑、瑜伽、游泳等。 4⃣️蒸桑拿对运动后的肌肉酸痛缓解也有很好的效果。 TIPS:蒸桑拿注意事项 (1)确保没有**病等严重的内科疾病。 (2)不要在饱餐后半小时内蒸桑拿。 (3)在过度劳累时(例如刚跑完马拉松比赛,或者刚下夜班)蒸桑拿。

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  • 小白策美食 吃喝小剧场 暖冬来一场艺术画廊&定制餐相聚,当“避风塘炒大肉蟹”遇上上世纪8090年代出口海外的定制“景德镇粉彩瓷”;当“埃塞俄比亚手磨咖啡”遇上“海娜纹身”;当张家界大“青鱼”遇上“深海花胶”;当我遇上你们…一切的美好都在时空中发酵、沉淀、散发出丝丝迷人甜意;还有烹制四小时,十几种卤料秘制“余福庆卤鸭”,形似海豚的“食神炒饭”,一小盅一小盅精致养颜的“金汤花胶”,吸尽湖湘烟火气的“农家小炒肉”;以及薛嘉、康阳等艺术家的装置和作品~甚为喜欢,谨此为记!(:PS,图8左1小姐姐单身可人欢迎来撩哟~😊 鸣谢今日份摄影师:张贝、鲁奇、方进;视频小姐姐:李喜猫;灯光、动图小姐姐:雪银,腊八时节,感恩相遇~😍 😘 💕

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  • 腊八节文殊院施粥随拍

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  • 男孩纸并不与下午茶绝缘,一转眼,2019年就这样过去了,这一年品尝了不少颜值在线又美味的美食,让我印象最深的还是打卡过的八家位于双子塔上的咖啡厅,装修各异的咖啡厅带给我不同的体验,10年代的最后一天就先分享这几家咖啡厅吧~ 比起其他咖啡厅,窗外的美景可以算是这里最大的亮点,透过玻璃窗,可以俯瞰厦门大学、环岛路、南普陀,也可以远眺鼓浪屿。天晴的时候,可以在云端上感受蓝天白云,碧水绿波,让人心旷神怡;阴雨天的时候,烟雨蒙蒙的景象别有一番风情,像被洗过一般的纯净。不过我最喜欢的还是傍晚时分,唯美的夕阳、落日的余晖下真是惬意美好,太阳下山后,又可以感受到灯火璀璨的夜景。 闲暇的时光该给自己一点仪式感,穿上漂亮的衣服,背上相机,带上对美好生活的向往,感受这满满的仪式感,空中的下午茶真是美妙,下面就按照楼层的顺序,为大家分享双子塔上的8家下午茶餐厅: 👉🏻A20 Café:简约欧式风格的咖啡厅 🏠地址:A座20楼 简约的欧式风格外加走心的布置让我感觉特别小清新,真的好惬意。推荐布朗尼、黑森林慕斯、蓝柑苏打。 👉🏻Pink You粉里:粉嫩粉嫩的梦幻咖啡厅 🏠地址:A座43楼 咖啡厅到处都是粉色:粉色的墙、粉色的沙滩、粉色的装饰、粉色的桌椅、粉色的吊椅等,让我少女心爆棚,里面还有各种拍摄道具,更好地定格自己最美好的瞬间。 👉🏻Life maker:云上的北欧ins风下午茶 🏠地址:A座47楼 入口的通道很有创意,犹如穿越时空隧道。纯白色的装修风格充满了浓浓的ins风,靠窗的地方还有吊椅,午后暖暖的阳光洒在身上,一边享受下午茶,一边惬意地欣赏海景,真的敲舒服哈。推荐冰激凌土司和芝士蛋糕。 👉🏻52赫兹:在云上体验换装宫廷风下午茶 🏠地址:A座48楼 超奢华复古宫廷风一下子吸引了我:巴洛克风格的装修、气派的三角钢琴、优雅华丽的桌椅、金色的餐具,甚至连穹顶上也有精美的壁画,真是高贵大气,仿佛置身于欧洲皇室宫廷。换装可以算是这家店最大的特色,婚纱、旗袍,复古宫廷风礼服还有各种可爱风的衣服可供选择,连高跟鞋、包包以及各种配饰也一应俱全,里面还有更衣室和梳妆室,可以把自己打扮得美美的,实现自己的公主梦 。感觉到这里,拍拍拍才是主角,甜品美食到时成了配角(*'ε`*)推荐树莓芝士慕斯、和伯爵红茶。 👉🏻Miiit Cafe&Bar:ins网红风海景咖啡厅 🏠地址:A座52楼52楼 ins网红风再加上精美都装饰品给人一种轻松愉快的感觉,靠窗的位置虽然能欣赏海景,不过感觉位置设置有点不合理,需要扭着坐,有点不舒服。 👉🏻wicca's flavor 魔女的配方(原朋朋星球):简约自然的木质风咖啡厅 🏠地址:A座55楼 咖啡厅里木质的风格,布局漂亮,还有不少创意涂鸦,简约自然的氛围真让我感觉轻松愉快,推荐抹茶提拉米苏、伯爵提拉米苏、dirty和柚见夏日。 👉🏻Si Patisserie:高层法式下午茶餐厅 🏠地址:A座60楼 纯白色基调简约的装修风格,环境安静惬意,法式甜点算是这家咖啡厅的招牌,推荐奶油豆腐小山丘。 👉🏻云上简里At Jane's:集换装、拍照、下午茶为一体的综合时尚空间 🏠地址:A座63楼 咖啡厅最吸引我的是拥有独立的包间,包间由原民宿房间改造而成,在里面里享用下午茶,不仅具有私密性,而且更适合换装拍照,真是分分钟出大片的节奏。 推荐购买套餐,套餐里包含下午茶和包间使用的费用。慕斯蛋糕、松露、费南雪、奶冻杯、三明治、哈根达斯冰激凌口感都很不错,不过包厢只能使用两小时,因此要平衡好享用下午茶和拍照的时间哦~ 【小贴士】 1.到达双子塔的交通方式:双子塔在沙坡尾附近,可以乘坐公交车到厦大医院或者厦大西村站下车,也可以打车过去,大部分驾驶员都知道双子塔的位置。 2.如何进入双子塔:由于双子塔设有门禁,这几家餐厅需要先打电话联系店员预约,之后店员会发一个二维码短信,在大堂扫描后就可以进去啦。 3.关于预约:这几家在双子塔上的咖啡厅的生意特别好,特别是周末时段,记得提前预定哦,如果临时决定去,可能会没有位置哦。 4.提前了解咖啡店风格:不同的咖啡厅风格各异,可以事先了解咖啡厅的风格,准备美美的衣服,带着好心情拍出高逼格的照片。 5.关于换装:云上简里和52赫兹这两家咖啡厅有提供换装,虽然店里服装种类丰富,不过前来换装的小姐姐也不少,如果想好好体验换装,记得早点到哦,要不然自己喜欢的衣服可能已经被别的小姐姐穿上了哦~ 【拍摄小技巧】 1.建议采用HDR模式:想把精致的下午茶和窗外的美景同框,可能会遇到逆光的问题,这时候一定要选择HDR模式,既可以拍出下午茶甜点的细节,也可以展现出窗外的无敌海景。 2.带上自拍杆或者三脚架,拒绝千篇一律的自拍:记得带上自拍杆或者小型三脚架,选择十秒的定时拍摄,按下快门,接下来就是根据自己的想法摆出创意pose o(* ̄︶ ̄*)o 3.选用广角镜头。比起中长焦镜头,在咖啡厅里选用广角镜头拍摄人像更适合,不但能出全身照,还能纪录周围空间,更关键的还能拍出大长腿哦(*'ε`*) 4.修图软件选择。推荐美图秀秀,基本上能满足大部分修图的需求,还有多款滤镜可供选择哈~

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